Zrozumiane Życie: Aplikacja do samoopieki zdrowia psychicznego
Zrozumiano Życie to bezpłatna aplikacja na iPhone'a z kategorii Lifestyle, dedykowana szczególnie zdrowiu i fitnessowi. Aplikacja ma na celu pomóc użytkownikom w redukcji depresji, lęku i stresu poprzez Dialog Wewnętrzny. Oferuje wglądy, nowe pomysły i narzędzia do samorozwoju i dobrostanu.
Z Zrozumiano Życie użytkownicy mogą radzić sobie z kryzysami, zyskiwać samoświadomość, siłę wewnętrzną i myślenie analityczne. Aplikacja promuje spokój, skupienie, siłę umysłu i kreatywność. To, co wyróżnia Zrozumiano Życie, to indywidualne podejście, pozwalające użytkownikom tworzyć spersonalizowane rozwiązania dla swoich wyzwań.
Metodologia Dialogu Wewnętrznego w Zrozumiano Życie opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii humanistycznej, psychologii sportu i psycholingwistyce. Opracowana przez Armena Arustamova, byłego profesjonalnego tenisistę i psychologa, aplikacja oferuje unikalną metodę przyjętą przez psychologów i zawodowych sportowców.
